好乾

倫敦的天氣清爽固然舒服

可身體就是還未能適應那麼乾的氣候

內外如是
快變人乾...

"老了...."
學懂了錫身

人在海外

自已也不疼自已就沒人疼了

身體髮膚，受諸父母，
不敢毀傷，孝之始也。
錫身便是孝順父母了

自知體質不好
所以說實我蠻著重健康

除了還未能提起勁去做gym，飲食方面我可是做足

我很奇怪，
只要我催眠自已說某些食物很健康

那我便會使自已喜歡上那些食物

以前我討厭salad, 不喜歡麥皮

現在這都是我的主糧...

要錫身

建議大家每朝起床可喝杯蜜糖水潤喉清腸

有空煲點湯水
膽固醇高的可免則免
少吃煎炸物

今晚煲了些綠豆薏米雪耳
綠豆下火，薏米去濕，雪耳滋潤
中火煲一小時多，最後加少許冰糖調味
放進色彩班爛的smarties碗內享用

開心又保身